La PQQ et son effet sur le système cardiovasculaire

Toutes les grandes avancées en médecine nutritionnelle commencent, de façon générale, par une entité inconnue. C’est certainement le cas de la PQQ (abréviation de « pyrroloquinoline quinone »). Bien que la PQQ soit un complément alimentaire relativement nouveau sur le marché, son potentiel est énorme. Ses effets bénéfiques potentiels sont pratiquement illimités : il a été démontré qu’elle apportait une vaste gamme d’améliorations à des fonctions cérébrales et corporelles. Elle est particulièrement puissante dans sa capacité à stimuler la fonction cérébrale, notamment la mémoire.

Une nouvelle étude sur BioPQQ™, une forme sans danger de PQQ fabriquée par le biais d’un processus de fermentation naturelle, indique qu’il est capable de faire baisser les taux de cholestérol chez des patients présentant des taux initiaux supérieurs à 140 mg/dl. La PQQ est connue pour activer l’enzyme protéine kinase activée par l’AMP (AMPk) qui contribue à la régulation du taux de lipides dans le sang.

Données historiques :

Bien que la PQQ ne soit pas actuellement considérée comme une vitamine, elle sera probablement considérée comme un nutriment essentiel à l’avenir. La PQQ est un co-facteur à une classe spéciale d’enzymes impliquées dans la fonction cellulaire, notamment dans la croissance, le développement, la différenciation et la survie des cellules. Sans la PQQ, nos cellules cesseraient de fonctionner normalement. La PQQ a été retrouvée dans tous les aliments à base de plantes analysés jusqu’à ce jour. Parmi les aliments riches en PQQ on trouve le persil, le poivron vert, le kiwi, la papaye et le tofu. Ces aliments contiennent environ 2 à 3 mcg de PQQ pour 100 grammes. Les études sur la PQQ utilisent généralement des doses de 10 à 20 mg, ce qui est beaucoup plus que la consommation alimentaire habituelle d’environ 100 mcg.

L’une des actions essentielles de la PQQ comprend un effet direct sur d’importantes enzymes impliquées dans les compartiments producteurs d’énergie de nos cellules mitochondriales. En conséquence, la PQQ améliore la production d’énergie ; les recherches actuelles sont axées principalement sur sa capacité à protéger la mémoire et la cognition, à la fois chez les animaux et les humains en cours de vieillissement. Voici quelques uns des effets relevés :

• la PQQ inverse la déficience cognitive causée par le stress oxydant chronique et améliore la performance lors de tests de mémoire chez les animaux ;
• la PQQ empêche le développement de l’ostéoarthrite chez l’animal ;
• la PQQ protège les cellules nerveuses contre les effets néfastes de la protéine bêta-amyloïde associée à la maladie d'Alzheimer ;
• l’association de la PQQ et du CoQ10 (respectivement : 20 mg et 300 mg) a amélioré la fonction mentale dans une étude à double insu sur des personnes humaines ;
• la PQQ (0,2 mg PQQ/kg de masse corporelle) a augmenté le potentiel antioxydant et le métabolisme énergétique tout en faisant baisser le nombre d’inflammations dans une autre étude à double insu.

Données nouvelles :

Dans cette nouvelle étude, les effets de la PQQ (par exemple, BioPQQ™) sur les taux sanguins de triglycérides et de cholestérol ont été examinés chez des humains après 6 et 12 semaines de prise de compléments en dose orale de 20 mg par jour. Un total de 29 adultes sains âgés de 40 à 57 ans et présentant des taux de triglycérides normaux à modérément élevés (de 110 à 300 mg/dL) a été inclus dans l’étude. Bien que les taux moyens de triglycérides dans le sang soient restés inchangés, chez les patients qui avaient des taux de cholestérol LDL supérieurs ou égaux à 140 mg/dl, à 6 semaines, la prise d’un complément de PQQ a entraîné une baisse statistiquement significative du taux de cholestérol total (de 247 à 216 mg/dl en moyenne) et du taux de cholestérol LDL (de 156 à 132 mg/dl en moyenne). Ces résultats ont persisté à la 12^e semaine.

Ces résultats montrent que la consommation d’un complément de PQQ peut conduire à des réductions non négligeables du taux de cholestérol LDL, vraisemblablement en conséquence de l’activation de l’AMPk. Ils s’ajoutent à un nombre croissant de données cliniques sur les avantages de cet important composant.

Commentaire :

La PQQ active l’AMPk, une enzyme qui se trouve dans toutes les cellules et qui sert de « commutateur principal de la régulation » dans le métabolisme énergétique. Un faible niveau d’activité de l’AMPk est lié à :

• un vieillissement accéléré
• des inflammations chroniques
• des taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang
• une augmentation de la « graisse du ventre » viscérale
• l’insulinorésistance
• l’insuffisance et le dysfonctionnement des mitochondries
• la neurodégénérescence
• l’obésité
• un mauvais contrôle de la glycémie

Puisque la PQQ active l’AMPk, ce n'est qu'une question de temps avant que des données cliniques soient publiées pour démontrer que la PQQ est utile dans une longue liste de problèmes de santé.

Les consommateurs doivent prêter attention aux différentes formes de PQQ disponibles sur le marché. BioPQQ™ est la seule forme, à ma connaissance, qui soit produite naturellement. Les autres formes sont produites par synthèse chimique et font appel à l’utilisation de composants assez toxiques. Lisez attentivement les étiquettes et ne prenez que BioPQQ™.

Référence :

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Effects of Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt Intake on the Serum Cholesterol Levels of Healthy Japanese Adults.